37 Утвърждения да живеете най-добрия си живот

Снимка на Катрина в Unsplash

Мислех да напиша силно мотивационно послание за любов, но след това разбрах, че вече сме твърде твърди към себе си. Колко от нас победиха, че вече не сме по-добри? Вместо това това, от което наистина се нуждаем, са утвърждения, които ще ни напомнят, че сме способни да живеем живота, който обичаме. Понякога се нуждаем само от напомняне за силата си, а не от друго съобщение за това как сме прецакали всичко.

Животът ми се случва в момента и съм благодарен.
Днес няма да си пожелая живота, като чакам петък, уикенд, следващия почивен ден, следващата ваканция, мечтата, която искам най-накрая да се сбъдна, да срещна своята сродна душа, да живея там, където искам, да правя пари, които смятам, че трябва да изкарвам, или да получа следващия обект, който копнея, защото мисля, че ще ме накара да се почувствам по-добре. Ще избера да присъствам в този ден, без значение какво носи.
Ще поема собствеността върху избора си, вместо да обвинявам другите за живота си.
Ще взема пълни, дълбоки вдишвания.
Ще спра да се оплаквам от неща, които не желая да променям.
Снимка на Дарий Башар на Unsplash
Ще простя на други хора и ще пусна горчивината.
Ще дам възможност да се променя, като стъпвам в собствената си агенция като човек, способен да взема нов избор, който да промени живота ми.
Ще напомня за моята увереност, упоритост и находчивост, когато възникнат предизвикателства. Разбрах това!
Ще кажа на децата си, че са перфектни, дори и в своето несъвършенство, че имат предизвикателства за преодоляване, а не недостатъци, които трябва да се срамуват от това.
Ще напомня, че съм съвършен, дори в своето несъвършенство, че имам предизвикателства за преодоляване, а не недостатъци, които трябва да се срамувам от това.
Снимка на Jyotirmoy Gupta на Unsplash
Ще кажа на децата си, че се гордея с тях и че ги обичам без значение. Без значение какво.
Ще напомня, че съм горд със себе си и ще ме обича без значение. Ще повярвам и аз.
Ще бъда уверен и ще бъда насърчител за другите.
Ще изместя своята гледна точка, за да позволя място за надежда и оптимизъм.
Ще се отнасям към тялото си като към храм. Ще се уверя, че не се отнасям към храмовете като към места, които да галят собственото ми его и да преценя човечеството.
Снимка на Гилхерме Романо на Unsplash
Ще обичам човечеството. И Земята. И съществата, които живеят на Земята.
Ще се стремя да бъда по-мил, отколкото е необходимо.
Ще обичам повече, отколкото е необходимо.
Ще избера да бъда любезен, за да бъда прав днес.
Ще развивам повече съпричастност и по-малко самоуправство.
Снимка на Nitish Meena на Unsplash
Ще се опитам да разбера другите, вместо да ги съдя.
Ще се стремя да изпълнявам повече произволни актове на доброта и по-малко случайни актове на грубост.
Ще избера да вярвам в нещо, дори ако това е само моя лична митология.
Ще проявя благословия и радост и всяко добро нещо.
Ще спра да вярвам на всяко отрицателно нещо, което някой друг ми каже за себе си.
Снимка на Chris Liu-Beers на Unsplash
Ще спра да вярвам на всяко негативно нещо, което си казвам.
Няма да чакам други хора да ме спасят, да ме оправят или да ме обичат по начини, по които не съм готов да спасявам, поправям или обичам себе си.
Ще се тревожа повече за това как живея, отколкото за това как други хора избират да живеят.
Ще пътувам по света доколкото съм способен, така че да не съм толкова изолиран, че започвам да мисля, че моят начин е единственият начин да живея.
Ще се обичам страстно и интензивно и пълноценно и без условие.
Снимка на Стефан Спасов на Unsplash
Ще кажа „не“ на токсичните връзки, но го направете от място на любов и доброта към себе си и другите.
Ще започвам и завършвам всеки ден с благодарност.
Ще се забавя.
Ще използвам умишлено да и не, като избирам от място на автентичност, а не задължение.
Ще спра да живея в миналото или в бъдещето.
Снимка на Джошуа Ърл на Unsplash
Ще се науча да съществувам внимателно с пълното осъзнаване на всяко от моите сетива и в настоящия момент.
Ще обичам, въпреки че това означава да сме смели, което означава да съм уязвим.

Животът ни се случва сега и понякога забравяме колко сила имаме, за да ги направим това, което искаме. Ние се отказваме от силата си и прекарваме дните си, чувствайки се победени понякога. Не е необходимо да ни напомняме начините, по които не успяваме да постигнем това, на което се надявахме. Трябва да си припомним, че сме силни, способни и издръжливи. Вместо трудна любовна мотивационна беседа със себе си, може би просто трябва да напомним на себе си, че сме достатъчно, обичани сме, сме достойни и имаме това.