Снимка от micah. на Unsplash

Знаете ли какво е най-доброто за вас?

Без да знаете за вашите нужди, никога няма да постигнете напред в живота си.

Знаеш ли…
… С колко работа на ден се представяте най-добре?
... колко често трябва да излезете сред природата?
... при какви обстоятелства, енергийното ви ниво е на своя връх?

Повечето хора робят само всеки ден. През останалите часове на деня те се изпадат мъртво уморени в дивана си и гледат телевизия. Или отиват да пазаруват. Или отиват в някой изискан ресторант, само за да се променят.

Без значение какво е, дните им са разделени на две различни категории.

Първата категория е безмозъчната работа.

Втората категория е безсмисленото потребление.

Те никога не отделят време за размисъл. Те никога не отделят време да разберат какво наистина ги енергизира, изпълнява ги, прави ги щастливи.

Тези хора са заседнали в безкраен кръг на пропиляно време.

Липсата на енергия вероятно не идва само от преумора.

Снимка на Abbie Bernet на Unsplash
Истинската причина, поради която ви липсва енергия, е, че нямате истински живот.

Дори през онези времена, които бихте могли да изразходвате за важни за вас неща, използвате липсата на енергия като извинение, за да не правите нищо от никаква стойност.

Живот като този не се различава от този на натрапчивия геймър, който е толкова заседнал във въображаемия им свят, че целият им живот се решава само около нищо, освен тази фантазия.

Кога беше последният път…
... използвахте ли творчеството си, за да създадете нещо, с което се гордеете?
... правехте ли спортове, които ви зареждаха с енергия през останалата част от деня?
... сте имали такъв невероятен секс, че сте се усмихвали на лицето с часове напред?
... проведохте ли разговор, който наистина ви вдъхнови?

Вярвам ви, когато казвате, че спортувате, правите секс и се срещате с приятели. Но въпросът, на който трябва да си отговориш, е следният: наистина ли присъстваш в тези моменти?

Наистина ли те изпълняват?

Наистина ли ви носят радост, щастие и удовлетворение?

Или тези моменти са изпълнени с мисли за неща, които се страхувате? Следващият ти работен ден? Разбитите ви връзки? Вашето лошо здраве?

Трябва да откриете отново смисъла на живота си.

Със смисъл не означава непременно някакво абстрактно понятие за цел. Искам да кажа, че трябва да научите кои аспекти от живота са важни за вас и как можете да ги изпълнявате.

Работата може да бъде важен аспект на това, но никога не може да бъде единствената.

Например, всеки има нужда от физическо движение.

Но никой не може да удовлетвори тази нужда по един и същи начин. Един човек може да обича баскетбола, защото той също добавя социални елементи към него.

Друг човек може да обича да тича, защото това може да го свърже с природата и защото той сам може да избере кога да излезе на бягане.

Всеки човек трябва да открие собствените си нужди и как най-добре да ги изпълни.

Една дейност става значима за вас, когато изпълнява една от най-дълбоките ви нужди по начин, който наистина ви харесва и оценява.

Не можете просто да кажете: „О, не спортувам достатъчно. Нека само да се запиша за този клас по йога ”. По този начин шансът наистина да се ангажирате с този спорт са ниски.

Това, което не сте взели предвид, са нещата, които липсват в живота ви.

Нито една дейност не изпълнява една единствена цел сама.

Рисуването ви помага да се включите в творчеството си, но също така ви помага да освежите ума си.

Общуването може да бъде забавно. Това може да ви разсмее. Може да ви помогне да получите отзиви за някои от вашите идеи. Може да е вдъхновяващо. Може да ви помогне да екстериализирате емоциите си.

Единственият начин да откриете дейности, които са идеално подходящи за вас, е чрез експериментиране с тях.

Може би не ви харесва да тичате сами, но може да се насладите на бягане в групи. Може би не ви харесва пианото, но може да се насладите на свирене в джаз група.

Трябва да откриете вашите нужди и бавно да измислите как да ги изпълните.

Заключение:

Истината е, че можете да сте активни от сутрин до вечер и все още да имате много енергия.

Не става въпрос за това колко можете да правите всеки ден, а повече за да проектирате живота си по начин, подходящ за вашите собствени нужди.

Повечето хора са изтръпнали сетивата си чрез безсмислено разсейване.

Независимо дали са разсеяни от работа, телевизия, социални медии, игра на игри или закупуване на елегантни дрехи, тези хора просто нямат осведоменост за това, от което се нуждаят, за да живеят доволен и пълноценен живот.

Следващият път, когато се приберете от работа, опитайте едно нещо.

Принудете се просто да не правите нищо за няколко часа.

Няма телефон.

Няма социални медии.

Няма телевизия.

Няма книга.

Без приказки

Нищо.

Просто наблюдавайте мислите си за известно време. Какви позиви възникват отвътре във вас? Какви тревоги се появяват? Безпокойства? Мисли? Чувства?

Най-важното е какво наистина искате в момента?

Принадлежност ли е?

Това ли е творческо начинание?

Смях ли е?

Спокойно ли е моментът в природата?

Каквото и да е настоятелно, което възниква във вас, не забравяйте да опитате различни начини за неговото изпълнение. Експериментирайте с различни дейности.

Наблюдавайте какво се чувства правилно и какво не.

Дори носенето само на един нов аспект в живота ви, може да доведе до огромна промяна по отношение на количеството удовлетворение и удовлетворение, което изпитвате.

И това може да бъде началото на дълъг процес на откриване, по време на който научавате повече за себе си и собствените си нужди.

Научете какво е най-доброто за вас и ще изградите живот, изпълнен с производителност, удовлетворение и щастие.

Тим Реттиг пише за продуктивността, психологията и креативността. Можете да се абонирате за неговия бюлетин, като кликнете тук.

Тази история е публикувана в най-голямото предприемаческо издание The Startup, последвано от 312 596+ души.

Абонирайте се, за да получавате нашите топ истории тук.