Не се притеснявайте, че сте най-добрият Притеснявайте се да бъдете най-добрите в това да станете по-добри.

Фокусирайте се върху процеса и ще получите най-добрите резултати

Бързото разпространение на дигиталните технологии ни позволи да следим и измерваме отблизо всичко в личния и професионалния си живот - от пробег на километри, до намаляване на калории, до продадени продукти. И благодарение на свързаността, осигурена от социалните медии, е по-лесно от всякога да споделяме и сравняваме нашите резултати. Facebook, Twitter, онлайн форуми и други интернет общности насърчават поне малко - а в много случаи и много - социално сравнение. Издънката е, че все повече хора непрекъснато се стремят да бъдат най-добрите си, а в някои случаи и най-добрите. Но това е грешната цел. Ако искате да сте най-добрият, не трябва да се фокусирате върху това да бъдете най-добрият, трябва да се съсредоточите върху това да бъдете най-добрият и да ставате по-добър.

Твърде често хората се фокусират върху постигането на конкретен краен резултат или някакъв вид външен показател. Това е проблематично дали успявате или не успявате да постигнете своя знак.

  • Ако успеете, тогава е твърде лесно да се увлечете, базирайки се на славата. Вие сте длъжни да станете самодоволни и следващото нещо, което знаете, вече сте изостанали от конкуренцията си.
  • Ако се провалите, тогава важи обратното: най-вероятно ще ви стане тъжно, ще загубите мотивация, а в най-лошите случаи ще изгорите и ще се откажете от всичко, което правите.

По какъвто и да е начин да го отрежете, да сте твърде уловени в резултат е рецепта за бедствие. Но ако сте фокусирани предимно върху процеса на подобряване, вие ставате по-издръжливи както към успехите, така и към неуспехите, които се изместват от това, че дефинират едновременно събитията, към пътни точки по по-широк път на непрекъснато прогресиране. Този начин на преследване на прогреса е не само най-здравословният, но и най-вероятният да доведе до трайни върхови показатели.

Ако искате да сте най-добрият, не трябва да се фокусирате върху това да бъдете най-добрият, трябва да се съсредоточите върху това да бъдете най-добрият и да ставате по-добър.

Личен пример

Преди няколко месеца пуснах първата си книга, Peak Performance: Повишете играта си, избягвайте изгарянето и процъфтявайте с новата наука за успеха. Наистина исках книгата да попадне в списъка с бестселъри на New York Times (който не е) и от шепа знаещи източници ми беше казано, че има добра снимка. Въпреки това продължавах да си напомням - буквално правех това ежедневно - че истинската ми цел беше (и все още е) да стана по-добър писател. След по-задълбочено размишление разбрах, че влизането в списък всъщност има малко, ако не друго, общо с тази по-широка прогресия.

Когато книгата не успя да се появи в списъка, почувствах, че съм победен за малко (аз съм само човек), но не бях разбит. Научих се от опита и бързо се върнах да пиша истории като тази и да работя върху следващата си книга. Ако бях задвижван предимно с кацане в списък на бестселъри, шансовете са, че моят фънк би издържал много по-дълго. Може би щях да се откажа изцяло от писането.

Приложете този начин на мислене в собствения си живот

Надяваме се, че досега можете да видите предимствата на постигането на непрекъснат напредък - на преследването на по-добро - спрямо преследването на конкретни, външни цели. Почти всички страхотни изпълнители, които съм опознал чрез писането и коучинга си, олицетворяват този начин на мислене. По-долу са няколко стъпки, които можете да направите, за да го въплътите също.

Изберете конкретен капацитет или област от живота си, в която искате да растете. Бъдете умишлени и не забравяйте, че наистина е трудно да поемете твърде много предизвикателства едновременно.

Преценете къде се намирате в момента. Бъдете честни в своята самооценка. Може би дори попитайте надеждни приятели, колеги или съветници, които знаете, че ще ви дадат тъп отговор.

Запитайте се: коя е следващата логична стъпка? Често срещан капан е да вземеш твърде много твърде рано. Не падайте за това Не забравяйте, че малкият напредък в краткосрочен план води до голям напредък в дългосрочен план.

Съсредоточете се върху ноктите върху каквато и да е допълнителна цел, която сте си поставили. След като се запитате, запитайте се коя е следващата логична стъпка и започнете да приковавате това. Това е тази възходяща спирала, която търсите.

Ако сте в конкурентна област, избягвайте да се сравнявате с другите. Това прави само несигурност, която или ви натъжава, или ви прави безразсъдни (или понякога и двете).

Когато постигнете напредък чрез точки, които идват с измерими резултати, спазвайте правилото за 48 часа: дайте си до 48 часа, за да се почувствате щастливи или тъжни, но след това се върнете към занаята. Има нещо вълшебно в извършването на работата, което поставя както успех, така и неуспех на съответните места.

Продължавайте да се връщате към тази мантра: целта е пътят и пътят е целта. Малко хора се помнят 100 години след смъртта си, а още по-малко се помнят 1000 години по-късно. Стремете се към напредък за вътрешното преживяване на майсторството, а не за някакъв вид валидиране.

Благодаря за четенето. Ако сте намерили тази публикация за ценна, препоръчайте я (малкото сърце), за да може да достигне до други.

Ако искате повече, откъде идва това, моля, подкрепете моята работа ...

Следвайте ме в Twitter @Bstulberg и разгледайте новата ми книга: Peak Performance: Повишете играта си, избягвайте изгарянето и процъфтявайте с новата наука за успех.

Брад Стулбърг пише за здравето и науката за човешкото представяне. Той е колумнист в Outside Magazine и New York Magazine.