Най-добрият лек за домашна болест, когато не можете да се приберете вкъщи за празниците

Години наред правя едно и също нещо, за да накарам това време да се почувства малко по-малко самотна

Снимка на Sasha Freemind в Unsplash

По време на най-пиковите дни на пътуване през празничния път, Лос Анджелис 405 магистрала почти изглежда празнично - червените и бели светлини на колите, простиращи се на километри, могат да бъдат красиви, ако сами не сте заседнали в движението. Това също може да накара човек да повярва, че всеки човек почива града за празниците. Но откакто се преместих в LA от Филаделфия преди четири години, останах тук, на 2392 мили от мястото, където съм израснал, през целия празничен сезон, задържан на място по график на работа и прекомерните разходи за самолетни билети.

За мен тези 2 392 мили се измерват с времето: аз съм шестчасов полет плюс тричасова промяна на времето далеч от моето непосредствено и разширено семейство, от най-старите ми приятели и от семейството и приятелите на съпруга ми. Съпругът ми и аз сме по време на празниците, разбира се, но Лос Анджелис - далеч от другите ни близки и времето, дори отдалечено считано за зима - може да ни остави да се чувстваме у дома.

Според Джесика Зукър, клиничен психолог и писател със седалище в Лос Анджелис, домашната болест може да бъде особено разпространена през това време на годината. „Празниците сами по себе си подчертават какво имаме и какво нямаме“, казва тя. „Ако хората се чувстват особено близки с близките, с които не могат да бъдат, изглежда, че неизбежно ще предизвикат чувство на самота, тъга, копнеж, копнеж и може би ще разбуни чувството на съжаление за това, че са се отдалечили далеч и не живеят близо . "

Разбира се, сезонът на ваканциите може също да предизвика трудни чувства у тези, които се връщат у дома, добавя тя, тъй като може да се окаже, че „желаят да имат различен домашен живот, в който да се приберат.“ Така че наистина, празничният сезон, дори и с веселие от декорациите и тази една песен на Марая Кери, може да представи емоционални предизвикателства както за близките, така и далеч от техните семейства. За съжаление - добре, за щастие за мен - знам противоотровата за болката от това, че съм далеч от нечието семейство: гледане на гуляй.

Когато се чувствате стресирани или тъжни от настоящите си обстоятелства, преживяването на познати истории може да донесе успокояващо чувство за контрол.

По-конкретно, гледане на гуляй любимото ви шоу от юношеството си. Надеждно, елате декември, телевизионната ми ротация се превръща в хапка на Friends, Gilmore Girls, Sex and the City и Gossip Girl: четири предавания, които бях гледал обсесивно, когато бях по-млад, и които сега вършат изненадващо добра работа, за да облекча копнежа си към бъди заобиколен от моето семейство и приятели. Защото по някакъв начин героите на тези предавания са моето семейство и приятели. През годините на най-дълбокия си юношески гняв се свързах с тях по начин, по който не можех да се свържа с истинските хора в живота си. Видях най-лошите им моменти, смущения, недостатъци и провали и се почувствах видян в замяна. Гледайки тези измислени герои да се хващат за заблудими човешки същества, станах по-удобна със собственото си разхвърляно човечество.

Наясно съм, че предлагането на носталгично гледане на запой като форма на емоционално самоуспокояване е приблизително толкова хилядолетно, колкото се получава. Но не е без известни заслуги Гледането на познати предавания, обяснява Зукър, предоставя „възможност да ни пренесем в различни времена или места или чувства“.

Това със сигурност е моят опит. Гледането на питиета е начин да си спомням различни версии на кого съм бил през годините: Седейки през маратон за приятели, ме транспортира до онези тийнейджърски четвъртък вечери, които гледам заедно с майка ми. Повечето от шегите прелетяха над главата ми в този момент, но аз все още се смях, защото майка ми го правеше, а това означаваше, че нещо е смешно. Gilmore Girls, която за първи път наблюдавах от себе си, ме изпълва с щастие и сладкото чувство за независимост, което най-сетне имаше шоу, което беше изцяло мое. Сексът и градът ме отвежда в последните ми години на гимназията, когато гледах изключително редактирани повторения на TBS и се чувствах като възрастен. Gossip Girl, с нейната конкретна марка на самодоволството, е пряка линия към времето ми в колежа, когато и аз бях едновременно самодоволен и снизходителен.

Усещането за предсказуемост също е успокояващо. Има сцена в епизод на Gossip Girl, когато един от героите, Нейт, пита бившата си приятелка Блеър дали си спомня как го е принудила да гледа филми за Одри Хепбърн, когато са били заедно. Нейт казва, че веднъж е попитал Блеър защо е гледала отново филми, които вече е гледала, и в този момент Блеър разказва отговора си: „Харесва ми да знам как ще се окажат нещата.“ Тя имаше точка: Когато се чувстваш стресирана или тъжно за текущите ви обстоятелства, преживяването на познати истории може да донесе успокояващо чувство за контрол.

Една забележка на внимание: Независимо какво гледате, помислете за пропускане на празничните епизоди. „Ако [хората] не искат да се чувстват по-тъжни, защото са далеч от семействата си“, казва Зукър, „насочете се към нещо, което не е свързано с почивка или семейство.“

Тази година болката не е толкова лоша, колкото преди. Лос Анджелис бавно се превръща в мой дом. Но все още ми липсва мястото, на което се обадих вкъщи през първите 25 години от живота си, особено в момента. И макар че може да не запълни напълно дупката, създадена от това, че съм толкова далеч от близки семейства и приятели през целия живот, заобикаляйки се с любимите ми измислени герои е моят втори най-добър вариант в момента. По някакъв начин все още се чувства като връщане към семейство.